مجله سلامتی آمان

داشتن یک رژیم غذایی گیاهی می‌تواند یک راه فوق العاده رسیدن به سلامتی باشد. گیاهخواری با مصرف بیشتر فیبر، اسید...

رژیم غذایی گیاهخواری و به طور کل رژیم‌های غذایی مبتنی بر گیاه‌خواری قطعاً برای سلامتی انسان مفیدند؛ اما با خواندن نکات...

گیاهخواری و دیگر رژیم‌های غذایی گیاهی مثل وگانیسم، در مقایسه با رژیم غذایی دارای گوشت، به عنوان رژیم‌های غذایی کاهش...

گیاهخواری می‌تواند یک سبک تغذیه‌ای سالم باشد، به شرطی که غذاهای خود را با دقت انتخاب کنید تا تمام مواد...

گیاه‌خواران گوشت یا ماهی نمی‌خورند، اما باید بدانید که انواع گیاهخواری وجود دارد. برخی تخم‌مرغ و محصولات لبنی را مصرف...

اگر قصد تنها سفر رفتن دارید یا برای اولین سفر تنهایی خود برنامه‌ربزی مب‌کنید خوب است با چالش‌های آن آشنا...

"راز سلامتی روح و جسم این است که غم گذشته را نخوریم و نگران آینده نباشیم، بلکه عاقلانه و درست...

در مطلب قبلی به طور کامل توضیح دادیم که چرا تنها سفر کردن یک روش سریع برای توسعه شخصی و موفقیت...

علی‌رغم شهرت فراگیر مدیتیشن، افراد زیادی هستند که نمی‌دانند واقعا مدیتیشن چیست. برخی مدیتیشن را تمرکز بر موضوعی خاص تلقی...

در گذشته اینطور بود که اگر شما علاقه‌مند به کسب موفقیت و داشتن یک شغل خوب بودید، فقط باید دو...

شاید شما هم به دنبال پیداکردن سریع‌ترین راه برای ارتقای مهارت‌ها و پیشرفت خود و در نهایت رسیدن به موفقیت...

اگر شما مدیر یک شرکت هستید و می‌خواهید راه‌هایی برای شاد نگه داشتن کارمندانتان پیدا کنید یا مدیر یا کارمندی...

کارشناسان معتقدند که برای حفظ سلامت کلی بدنتان نباید از سلامت دهان خود غافل شوید. به این خاطر که دندان‌های...

در زمان حال بمان، در اکنون زندگی کن، فقط در امروز زندگی کن! ما این گزاره‌ها را بارها و بارها...