ذهن و روان

عزت نفس احساس یا تصوری است که در مورد خود داریم. هرکسی ممکن است زمانی یا در موقعیت‌هایی کمی احساس...

بسیار می‌شنویم که می‌گویند روی باورهایتان کار کنید یا آنها را تغییر دهید تا زندگی‌تان تغییر کند. اغلب صفحات یا...

برای بعضی از ما که، این روزها به خاطر کورونا، بیشتر وقتمان را در خانه می‌گذرانیم حس‌وحال کسالت و کلافگی...

شاید تعجب کنید اگر بفهمید که استرس به تازگی به عنوان یکی از احساسات انسانی کشف شده و به رسمیت...

اول از همه شما تنها نیستید. حتی افرادی که خیال می‌کنید آدم‌های بی‌خیالی هستند و شما به حال آنها حسرت...

وقتی کسی از ما می‌پرسد چه چیزی خوشحالتان می‌کند، ما اغلب به خانواده و دوستان، شرایط زندگی و دارایی‌های خود...

افراد زیادی با توانایی‌های کمتر از شما در جهان وجود دارند که بدون داشتن مشکلی دائما در مکان‌های مختلف در...

تمرکز نیاز به مقدار زیادی تلاش و زمان دارد. بنابراین حتی اگر شما یک هفته یا یک ماه تمرین کنید،...

زندگی ما، مخصوصا در شهرهای بزرگ، استرس‌آور، شلوغ و پر از چالش‌های ریز و درشت است. در مقابل فرصت‌های فراوانی...

"راز سلامتی روح و جسم این است که غم گذشته را نخوریم و نگران آینده نباشیم، بلکه عاقلانه و درست...