مجله سلامتی آمان

تصور کنید زندگی را همینطور که اکنون می‌گذرانید پیش بروید. آیا آن را دوست دارید؟ مثلاً همین ساعتی که امروز...

بر اساس نظرسنجی مؤسسۀ گالوپ در 140 کشور جهان، 51 درصد از مردم جهان احساس تنهایی می‌کنند که تقریبا نصف...

یک سفر گروهی با دوستان یا با فامیل می‌تواند تبدیل به یک کابوس شود اگر یک‌سری چیزها را حواسمان نباشد....

آیا می‌خواهید بدانید که چطور اراده‌ای قوی داشته باشید؟ در این متن به سادگی و با تأکید بر نکات کلیدی...

حفظ حریم خصوصی برای بیشتر افراد بسیار مهم است. ما برای فضای شخصی خود ارزش زیادی قائل هستیم و زمانی...

بر اساس یک مطالعه، بزرگسالانی که تنها زندگی می‌کنند، 80 درصد بیشتر از افرادی که با افراد دیگر زندگی می‌کنند،...

عزت نفس احساس یا تصوری است که در مورد خود داریم. هرکسی ممکن است زمانی یا در موقعیت‌هایی کمی احساس...

بسیار می‌شنویم که می‌گویند روی باورهایتان کار کنید یا آنها را تغییر دهید تا زندگی‌تان تغییر کند. اغلب صفحات یا...

برای بعضی از ما که بیشتر وقتمان را در خانه می‌گذرانیم حس‌وحال کسالت و احساس کلافگی و بی‌حوصلگی کاملاً قابل...

تغییر شغل و حضور سر کار جدید، بیشتر اوقات برای بسیاری، استرس‌زاست. موقعیت جدید در یک شرکت جدید ممکن است...

از مشاوره‌های دوستان‌تان در مورد تغذیه سالم گیج شدید؟ در اینجا نکات ساده‌ای درباره‌ی رژیم غذایی سالم آورده‌ایم که می‌تواند...

شاید تعجب کنید اگر بفهمید که استرس به تازگی به عنوان یکی از احساسات انسانی کشف شده و به رسمیت...

لک صورت یا به اصطلاح کک‌مک لکه‌های قهوه‌ای روشنی هستند که ممکن است به دلایل مختلف روی صورت شما ایجاد...

احتمال زیاد شما هم مثل همه‌ی کسانی که این مطلب را می‌خوانند از پوست خشک دست یا بدنتان ناراحتید و...